Pourquoi la braderie de Lille est bonne pour la santé

Tout le monde connait de nom la braderie de Lille, grande fête populaire par excellence, qui a lieu dans la capitale des Flandres tous les ans, lors du premier week-end de Septembre.
Alors oui, tout le monde connait, mais tout le monde n’a pas eu la chance de s’y rendre.
Hormis le fait que cette brocante géante vous fera faire de sacrées affaires, et découvrir cette belle ville qui est la mienne, la Braderie de Lille est aussi un moment d’une très grande convivialité et surtout bonne pour votre santé et celle de la planète.
Explications.

 

 

– 1 / La braderie de Lille, une braderie solidaire, bio et équitable

La braderie de Lille possède un coin particulièrement intéressant que je vous invite à découvrir : la braderie équitable.
Cette braderie solidaire se déroule place de l’ancien marché aux chevaux (même le nom de l’endroit donne envie) en plein coeur de la ville et de la fête. Organisé par le café citoyen, ce mini-village vous fera découvrir de nombreuses initiatives citoyennes, associations équitables et solidaires oeuvrant pour le bien-être de la Terre et des Hommes. Et tout cela en buvant et mangeant bio et local. Pour y être allé plusieurs fois, je peux vous dire que cet endroit est à ne pas manquer. Un lieu pour faire des rencontres très intéressantes et enrichissantes.
Parmi les exposants, vous croiserez :

 

– 2 / On mange des moules (et pis des frites).

Et c’est bon pour la santé. (Les frites un petit peu moins ;-)).
Plat incontournable de braderie (tout le monde a déjà vu ces fameux tas de moules), les moules, équivalent en terme d’apport nutritionnel aux petits pois ou aux pommes de terre.. Peut faire mieux vous allez dire.
Mais c’est surtout pour son excellent taux en protéines (12g), et faible en lipides (1.5g) et son apport très riche en calcium et en fer, que la moule sort sa coquille du jeu, en favorisant ainsi la croissance, le développement du métabolisme,  du système nerveux, et des muscles.
Sans compter que c’est pas cher.

 

– 3 / On fait des affaires, bon pour le moral, pour la santé et la planète.

Un autre moyen de consommer que d’aller dans les magasins classiques. On achète de l’occasion.
Cela présente 2 grands avantages :

  • Acheter d’occasion permet de faire d’énormes économies. Et c’est pour le moral. A la braderie de Lille, vous trouvez tout et n’importe quoi, à des prix plus bas que bas. Pour exemple, j’ai pu trouvé les années précédents une superbe commode en bon état pour 20€, l’intégrale de Bruce Lee en DVD pour 5€ 😉 😉 (que j’ai offert à un ami, ce n’était pas pour moi), ou encore un jean d’une très grande marque quasiment neuf, usé à souhait pour 6€. Ce qui nous amène au second point :
  • Acheter d’occasion ses vêtements, meubles… est bon pour la planète. Utiliser ce qui existe déjà plutôt que de produire encore et toujours, et mettre à disposition des autres ce dont on n’a plus l’utilité, c’est réduire son empreinte écologique, contribuer à la réduction des émissions de CO2, à la production de plastique, à la déforestation.
    Sans compter que cela peut augmenter la solidarité et enrichir le lien humain. Transition bien trouvée qui nous amène au point suivant.

 

– 4 / La braderie de Lille vous fait rencontrer des gens, discuter, rigoler

Je serai même tenté de dire que la braderie à proprement parlé, est juste un prétexte pour rencontrer des gens et passer un bon moment. La braderie de Lille c’est 2 à 3 millions de personnes qui vont se croiser à travers les rues de la ville. Le chinage vous fera échanger, discuter, et qui plus est avec des gens de la région :-). Le dialogue fait partie de l’équilibre mental. Ce week-end vous permettra à coup sur d’y contribuer 🙂 Sans compter que vous risquez de bien vous amuser et rire. De nombreuses animations, spectacles ont lieu durant la braderie.
Un petit rappel sur les vertus du rire. En plus d’être une détente pour l’esprit, le rire est un anti-déprime naturel et une défense contre le stress. Le rire agit également sur le bien-être physique. Sous son effet, le diaphragme subit des contractions-décontractions alternatives. Cette gymnastique interne, agit sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire. et cela déclencherai, selon de nombreuses études, un sentiment de bien-être et de décontraction.

 

– 5 / On marche des kilomètres

La braderie s’étend sur des centaines de kilomètres de trottoirs ! Il y a donc de quoi marcher et se dégourdir les jambes ! Et la marche comme chacun sait est bien evidemment bonne pour la santé et le bien-être. La braderie dure du samedi midi au dimanche soir, vous aurez donc l’occasion de marcher :-).

Mieux, vous pouvez également débuter votre week-end lillois le samedi matin par le fameux semi-marathon de la braderie de Lille ! De quoi donc passer un week-end bien sportif.
Après cela vous aurez le droit de boire un petit coup :

 

– 6 / On boit de la bière

Et ça aussi c’est  bon pour la santé !!! (Mais bien sur avec modération)
C’est assez méconnu mais la bière possède de nombreuses vertus :

  • Boisson fermentée, à base de céréales, elle contient en effet de nombreuses vitamines et sels minéraux (potassium, phosphore et magnésium) et est riche en sucres lents et protéines.
    La bière est d’ailleurs la boisson des 3ièmes mi-temps, puisqu’elle contribue à une bonne récupération musculaire.
  • Elle réduit le risque d’apparition du diabète de type 2 (ou non insulinodépendant) et le phénomène d’insulino-résistance.
  • Au même titre que le vin, elle exerce une protection contre les maladies cardiovasculaires.

Tout cela, sans compter que les bières lilloises et belges sont tout simplement excellentes.

 

Après tout cela, vous n’avez plus d’excuse, venez faire la braderie, votre corps, et la planète vous en remercieront !

 

Plus d’informations sur la Braderie de Lille :

 

 

 

A propos de

Fondateur du blog Bio Santé Beauté, Jean est un passionné de tout ce qui touche au bio pour la santé, à l'écologie et au développement des nouvelles énergies. Un de ses projets : avoir un grand terrain, et cultiver bio avec des semences de chez Kokopelli ;-)

8 réflexions au sujet de « Pourquoi la braderie de Lille est bonne pour la santé »

  1. Ben

    Oui enfin bon !
    y a des points pas très écolos aussi : la pollution, (les déchets, le bruit 24h/24) les besoins énergétiques (électricité, transports -> bouchons)

    Vous participez à la braderie comme bradeur Jean ?

    Répondre
    1. Jean_bio Auteur de l’article

      Les besoins énergétiques sont, selon moi, relativement limités, puisqu’il s’agit d’une fête outdoor. Pour ce qui est des transports, il est quasiment impossible, et surtout non recommandé de se déplacer en voiture dans la ville. De grands parkings près des stations de métro périphériques sont prévus. Donc on se déplace en métro, en vélo ou à pied ! 🙂 Plutôt pas mal, ça, non ? Ensuite, le bruit…c’est une pollution sonore certes, mais c’est surtout une belle ambiance 🙂
      Non, je n’y participe pas, mais je serai peut-être sur le stand d’un ami qui vendra des « lampes de la mer ». Je finalise d’ailleurs son interview :-). Et vous ?

      Répondre
  2. Franck | Papa Blogueur

    Je n’avais pas vu la Braderie de Lille sous cet angle là tiens mdr
    Pour les moules frites, plus jamais en Braderie, la plupart des restos en font ce jour-là et la qualité est loin d’être au rendez-vous, j’ai été déçu les 3 dernières fois où j’ai mangé sur place. Donc depuis, chaque année, je les fais moi-même chez moi ! Y il a du rab, plein de frites et surtout c’est BON !
    Franck | Papa Blogueur a posté..6 sites pour mesurer les statistiques d’un blog qui n’est pas le votreMy Profile

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    1. Jean_bio Auteur de l’article

      Hello Franck, c’est vrai, il arrive parfois que les moules de la braderie nous réservent de mauvaises surprises… par contre, je ne sais pas si tu as essayé celles faites place Philippe le bon (donc légèrement hors du tracé de la braderie), jamais eu de soucis avec celles-la. Mais valent peut-être pas celles faites maison.. 🙂
      Je suppose que tu es de Lille ?
      Jean_bio a posté..Problèmes avec vos cheveux ? 5 solutions naturelles efficacesMy Profile

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