Des calories en moins, et du bien etre en plus !

Mes chers bio lecteurs, je suis de retour !
En bonne résolution, après des vacances d’été et aussi, comme vous le savez, la pandémie mondiale COVID 19, que j’espere être maintenant derriere nous, me voilà de retour ! En chair (on va en parler justement dans cet article 😉 ), en os. Pleins d’idées d’articles en tete, et d’expériences à partager.

Et commençons par celles que j’entreprends depuis 10 jours maintenant :
Appelons-les : opérations lipides et CBD forever.

Opération Lipides, jusqu’ici tout va bien

Tout commença par un bel apres midi de fin d’été. Je longeais gaiement l’Escaut, à la frontière franco belge avec ma compagne et mes enfants quand tout à coup celle-ci me dit :  » tu ne trouves pas qu’avec le covid tu as pris du poids et ce n’est pas du muscle ».
Sans me voiler la face, j’avais mis de côté le fait qu’une bouée bien moelleuse avait poussé tout autour de mon bas ventre..mais là, un signal d’alerte venait d’être émis. Il fallait que j’agisse. Et quelque part j’attendais ce signal. Premier chose qui m’est venue à l’esprit, un esprit un peu geek, a été d’acheter une balance connectée. Il me fallait des données, des chiffres et la possibilité d’avoir un suivi relativement précis en complément de mon ressenti et de mon bien-etre. Bien-être d’ailleurs boosté depuis grâce à le Shop CBD-Dundees.com, (je vous en parle dans quelques instants).
J’ai choisi la balance connectée XIAOMI Mi Body Composition Scale 2, que j’ai achetée chez cdiscountJe précise de suite que je ne touche aucune commission chez cdiscount. D’ailleurs le lien ne contient aucun tracking.

L'application associée...Bref, avec cette balance, je me suis rendu compte que j’etais à 98kg ( !!! ) et qu’il me fallait perdre au moins 5kg de graisse. (je précise que je mesure 1m90. Mon poids de forme est de 90kg. Ce type de balance est capable de vous fournir votre IMC, votre taux de graisse, votre taux de graisse viscérale, votre taux de muscle (il est « bon » dans mon cas, au moins ça), votre taux d’eau. C’est assez impressionnant ! Et il résume tout cela dans une « note de corps », sur 100. Il y a 1 semaine j’étais à 36 🙁 . Depuis j’ai revu mon alimentation, je mange moins mais je ne me prive pas. Mais je choisis plutôt du riz complet bio, du poisson blanc, du thon (1 fois par semaine), et des haricots verts. Le légume par excellence pour perdre un peu de poids. Le matin, du lait d’amande avec des flocons d’avoine (version porridge), pour être bien calé pour toute la matinée. En cas d’encas, une ou plusieurs pommes. Evidemment de la salade (avec huile d’olive tout de même), un verre de vin bio peuvent accompagner ma journée.
Et en une semaine, j’en suis à 1.800 kg de moins. Ce n’est pas la folie, mais je n’ai pas eu l’impression d’avoir fait un effort considérable. Mieux, cela me motive d’autant plus.

Il faut dire aussi, que je me fait peut être aider par un nouvel ingrédient bien-être qu’on m’a fait découvrir il y a peu.

CBD Forever

Le CBD, ou cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde présent dans le cannabis. (Wikipedia en parlera mieux que moi). En tout cas ce que je peux dire c’est que cette molécule a des vertus reconnus pour lutter notamment contre l’anxiété, les inflammations. 2 symptomes qui me touchent particulièrement. Le CBD contrairement à son cousin le THC n’est pas un psychotrope. Il a tous les bienfaits du cannabis sans le planage, la « défonce » du THC. Pour ma part j’ai opté pour des compléments alimentaires CBD & Vitamine D3, bio, végétalien et sans OGM que j’ai trouvée dans, parait-il la meilleure boutique de CBD française ;-),  CBC-dundees. Livraison rapide, bon site de confiance. Je recommande.

Vous y trouverez de nombreux produits, sous toute forme, à base de CBD, avec en plus un petit rappel sur les usages du CBD. Comme pour tout, le CBD est à consommer avec modération. Il pourra vous apport bien être et soulager, je l’espere, vos inflammations, anxiété, stress et donc booster votre bien-être.

Prenez soin de vous !

 

A propos de

Fondateur du blog Bio Santé Beauté, Jean est un passionné de tout ce qui touche au bio pour la santé, à l'écologie et au développement des nouvelles énergies. Un de ses projets : avoir un grand terrain, et cultiver bio avec des semences de chez Kokopelli ;-)

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